Recuperação do Parto
O trabalho prático sob a orientação de um Fisioterapeuta é a forma ideal da recém-mamã retomar a sua forma física, através da realização de exercícios adaptados a esta fase. Fornece, igualmente, um excelente encontro para a educação na promoção da saúde e na instalação de bons hábitos em toda a família. Como benefícios comprovados, destacam-se:
- A integração de uma postura mais correcta;
- Maior resistência muscular local (nomeadamente a nível da musculatura abdominal e pélvica);
- Equilíbrio físico e psíquico;
- Melhor imagem corporal;
- Redução dos níveis de ansiedade;
- Reforço da sua auto-estima e bem-estar;
- Promoção do vínculo afectivo entre a mãe e o seu bebé.
Ínicio: Parto eutóxico 3 semanas após; Cesariana 1 mês após.
Frequência: 2 vezes por semana / 45m.